5 อาหารแนะนำบำรุงไข่ พร้อมเป็นคุณแม่

5 อาหารแนะนำบำรุงไข่ พร้อมเป็นคุณแม่

การเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ หรือเตรียมไข่ให้สมบูรณ์เพื่อการฝากไข่หรือการทำ ICSI เป็นส่วนสำคัญที่ว่าที่คุณแม่ในอนาคตต้องใส่ใจและให้ความสำคัญมากเพื่อการมีไข่ที่สมบูรณ์

วันนี้ หมอเต้มีอาหารมาแนะนำ สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงไข่และมีไข่ที่สมบูรณ์พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง มาดูกันครับ 

ไข่เป็ดเปลือกสีเขียว 

เนื่องจากไข่เป็ดมีโปรตีนสูง หากเป็นผู้ที่วางแผนการตั้งครรภ์ควรจะทานไข่ทุกวัน วันละ 1 ฟอง เพื่อเพิ่มโปรตีนบำรุงให้ไข่แข็งแรงพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง 

โปรตีนจากถั่วเหลืองจะไปช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างเนื้อเยื่อ บำรุงเซลล์ทุกส่วนในร่างกาย รวมไปถึงเซลล์ไข่ด้วย 

น้ำมะกรูดคั้นแบบสด

น้ำมะกรูดแบบคั้นสด จะมีสารซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนซ์ ทำให้ไข่สวยสมบูรณ์ เลือดลมไหลเวียนไปเลี้ยงมดลูกได้ดี โดยให้ดื่ม 1 แก้ว หรือ 1 ขวดทุกวัน ช่วงตอนเช้าและก่อนนอน

งาดำ

เมนูสุขภาพที่มีโปรตีนและเซซามินสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นอีกทางเลือกสำหรับใครที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ เพราะจะช่วยเสริมสร้างไข่ให้มีคุณภาพที่ดี และช่วยชะลอความแก่ของเซลล์ไข่

ผักใบเขียวและผลไม้

ผักและผลไม้เหล่านี้ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยบำรุงเซลล์ไข่ เช่น เมล็ดฟักทอง มะเขือเทศ บีทรูท แครอท ทับทิม

 

เตรียมความพร้อมสำหรับการมีบุตร
นัดหมายปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ 

VFC ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร 

? Hotline : 082-903-2035

? Line : @vfccenter bit.ly/3HVkyCO 

? อ่านบทความสุขภาพ : https://www.v-ivf.com/article/

 

#VfertilityCenter #VFC #Eggfreezing #วีเอฟซี #สาเหตุการมีบุตรยาก #มีบุตรยาก #เด็กหลอดแก้ว #ICSI #กระตุ้นไข่ #OPUการเก็บไข่ #การเพาะเลี้ยงตัวอ่อน #การย้ายตัวอ่อน #การแช่แข็งตัวอ่อน