เมนูอาหารบำรุงน้ำเชื้อฝ่ายชาย

หากมั่นใจว่าคุณผู้ชายเป็นคนมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ดี แต่พยายามเท่าไหร่ก็ยังไร้วี่แววจะมีลูกซักที อาจเป็นไปได้ว่า สเปิร์มที่มีอยู่ไม่เเข็งเเรงพอ หรือมีจำนวนน้อยเกินไป ทางออกหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหานี้ได้ คือการกิน อาหารเพิ่มความแข็งแรงให้กับสเปิร์ม และช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มให้มากขึ้น อาหารที่ว่านั้นได้แก่ เนื้อแดง ไข่ ถั่ว บร็อกโคลี่และหอยนางรม ซึ่งหอยนางรมนั้น นับว่าเหมาะมากทั้งผู้ชายและผู้หญิงเลยทีเดียว ลองเน้นกินอาหารประเภทนี้ประมาณ 1-2 เดือน ก็จะเริ่มเห็นผลที่ดีขึ้น ลองหันมาใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็อาจเป็นตัวช่วยอีกทางหนึ่งของการมีบุตรได้

อ่านเพิ่มเติม >> 11 อาหารบำรุงสเปิร์มให้แข็งแรง

บทความโดย : นพ.วรวัฒน์ ศิริปุณย์

สูติ-นรีแพทย์ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธ์

สามารถติดตามแฟนเพจ เคล็ดไม่ลับมีลูกง่าย by หมอเต้

พูดคุยกับหมอเต้ได้ที่ https://www.facebook.com/Doctor.Worawat/
อ่านบทความสุขภาพ : https://www.v-ivf.com/article/