หยุดกินยาคุมแล้วท้องได้เมื่อไร ? คำตอบสำหรับผู้วางแผนมีบุตร

หลัง หยุดกินยาคุม ร่างกายของผู้หญิงส่วนใหญ่จะเริ่มกลับมาตกไข่อีกครั้งภายใน 2–6 สัปดาห์ และมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ภายใน 1–3 เดือนแรก หากฮอร์โมนและรอบเดือนฟื้นตัวเป็นปกติ ดังนั้นคำถามที่พบบ่อยอย่าง หยุดยาคุมกี่วันไข่ตก หรือ หยุดยาคุมกี่เดือนท้อง จึงขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เคยใช้ยาคุม สุขภาพฮอร์โมน และไลฟ์สไตล์โดยรวม การเข้าใจสัญญาณตกไข่และเตรียมร่างกายให้พร้อมอย่างเหมาะสม จะช่วยตอบโจทย์ว่า ทำยังไงให้ท้อง และเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้อย่างมั่นใจ โดยเฉพาะในผู้ที่กังวลเรื่องภาวะมีบุตรยาก

หลายคนที่หยุดกินยาคุมแล้วเริ่มวางแผนมีบุตร มักสงสัยว่าต้องรอนานแค่ไหนถึงจะตั้งครรภ์ได้ตามธรรมชาติ ซึ่งความจริงแล้วร่างกายแต่ละคนฟื้นตัวไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เคยใช้ยาคุม ชนิดของยา และสุขภาพโดยรวมของระบบสืบพันธุ์ การทำความเข้าใจว่าหลังหยุดยาคุมกี่วันไข่จะตก หรือต้องรอกี่เดือนถึงจะมีโอกาสตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่ต้องเตรียมความพร้อมให้ดี เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้อย่างมั่นใจ

ปรึกษาเรื่องการวางแผนมีบุตรที่ VFC ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร 

 

หยุดยาคุมแล้วต้องรอกี่เดือนท้องได้ ?

หลายคนอาจคิดว่าหยุดยาคุมแล้วสามารถตั้งครรภ์ได้ทันที แต่ความจริงขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวของร่างกาย ซึ่งหลังจากหยุดยาคุม ฮอร์โมนเพศหญิงจะกลับมาสมดุลอีกครั้ง แต่ก็ต้องใช้เวลาเพื่อให้ร่างกายได้ปรับสภาพ ซึ่งกระบวนการนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

โอกาสตั้งครรภ์ทันทีหลังหยุดยาคุมเป็นไปได้หรือไม่ ? 

ผู้ที่ใช้ยาคุมระยะสั้น (ไม่เกิน 6 เดือน) หรือผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ย่อมมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ทันทีสูงกว่าคนที่มีร่างกายอ่อนแอ 

ช่วงเวลาที่มักตั้งครรภ์ได้สำเร็จโดยเฉลี่ย

โดยทั่วไป ผู้หญิงที่สุขภาพแข็งแรงมักตั้งครรภ์ได้ภายใน 1-3 เดือนหลังหยุดยา และส่วนใหญ่สามารถตั้งครรภ์ได้ภายใน 1 ปี หากมีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอโดยไม่คุมกำเนิด

ระยะเวลาฟื้นตัวของฮอร์โมนหลังหยุดยา

ด้วยคุณสมบัติของยาคุมกำเนิดที่จะไปยับยั้งการตกไข่ ดังนั้นเมื่อหยุดยา ร่างกายจะต้องฟื้นฟูการทำงานของฮอร์โมนเพศหญิง (Estrogen และ Progesterone) รวมถึงฮอร์โมนควบคุมการตกไข่ (LH และ FSH) ให้กลับมาปกติ ซึ่งโดยเฉลี่ยจะใช้เวลา 2-3 เดือนเพื่อให้รอบเดือนกลับมาสม่ำเสมอและมีการตกไข่ตามปกติ 

ข้อควรรู้: การใช้ยาคุมกำเนิดแบบฉีดหรือยาแบบฝัง อาจใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่ายาเม็ด ที่อาจต้องใช้เวลาถึง 6 เดือน–1 ปี ในการฟื้นตัว เนื่องจากฮอร์โมนสะสมในร่างกายมากกว่า

 

หยุดยาคุมกี่วันไข่ตก ? สัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายเริ่มทำงานตามธรรมชาติ

สำหรับคุณผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดเป็นประจำและกำลังวางแผนมีบุตร อาจมีคำถามว่า “เมื่อหยุดยาคุมแล้ว กี่วันไข่ตก ?” สำหรับรายละเอียดในการฟื้นตัวของร่างกายมีดังนี้ 

ระยะเวลาการกลับมาตกไข่หลังหยุดยาคุม

ส่วนใหญ่ร่างกายจะเริ่มตกไข่ภายใน 2-6 สัปดาห์หลังหยุดยาคุมเม็ดสุดท้าย โดยขึ้นอยู่กับความไวต่อการตอบสนองของแต่ละบุคคล แต่บางคนอาจช้ากว่านี้ หากเคยใช้ยาคุมต่อเนื่องนานหรือมีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุล

สัญญาณสำคัญบ่งบอกว่าร่างกาย “พร้อมตกไข่” แล้ว

การสังเกตสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้รู้ถึง “ช่วงเวลาทอง” ในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

• มีมูกใสคล้ายไข่ขาวออกจากช่องคลอด (Cervical Mucus) : เป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุด มูกใสจะมีความเหนียวและยืดหยุ่น ซึ่งเป็นสภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการอยู่รอดและการเดินทางของอสุจิ
• รู้สึกหน่วงท้องน้อยหรือเจ็บเต้านมเล็กน้อย : อาการนี้เรียกว่า Mittelschmerz หรืออาการปวดท้องน้อยขณะตกไข่ อาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อยในช่วงกลางรอบเดือน (Basal Body Temperature – BBT) : หลังการตกไข่ อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้นประมาณ 0.2 – 0.5 องศาเซลเซียส และคงที่จนกว่าประจำเดือนจะมา
• ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น : เป็นสัญญาณตามธรรมชาติว่าร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์
• ตรวจด้วยชุดตรวจไข่ตก (Ovulation Test Kit) แล้วขึ้น 2 ขีด : ชุดตรวจไข่ตกจะช่วยวัดระดับฮอร์โมน LH (Luteinizing Hormone) ในปัสสาวะ ซึ่งจะพุ่งสูงขึ้น 24-36 ชั่วโมงก่อนการตกไข่

 

ปัจจัยที่มีผลต่อการตั้งครรภ์หลังหยุดยาคุม

นอกจากระยะเวลาในการฟื้นตัวของฮอร์โมนแล้ว ปัจจัยทางด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตยังส่งผลโดยตรงต่อโอกาสตั้งครรภ์อีกด้วย

ระยะเวลาที่เคยใช้ยาคุมกำเนิด

ผู้ที่ใช้ยาคุมในระยะสั้น (ไม่เกิน 6 เดือน) มักกลับมามีการตกไข่ได้เร็วกว่า ส่วนผู้ที่ใช้ต่อเนื่องหลายปี อาจต้องใช้เวลานานขึ้น

อายุของผู้หญิง

เมื่ออายุมากกว่า 35 ปี คุณภาพและปริมาณของไข่จะลดลงตามธรรมชาติ และรอบเดือนอาจไม่สม่ำเสมอ ทำให้โอกาสตั้งครรภ์ลดลงตามธรรมชาติ

ภาวะน้ำหนักตัวและโภชนาการ

น้ำหนักตัวที่มากเกินไป (ภาวะอ้วน) หรือน้อยเกินไป มีผลต่อสมดุลของฮอร์โมนและการทำงานของรังไข่ การดูแลโภชนาการให้ครบถ้วนและรับประทานไขมันดีอย่างเพียงพอจะช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้ตามปกติ

ความเครียดและการพักผ่อน

ความเครียดสะสมและการนอนไม่เพียงพอสามารถรบกวนการหลั่งฮอร์โมน LH และ FSH ซึ่งจำเป็นต่อการตกไข่ได้ การสร้างความผ่อนคลายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ฮอร์โมนของร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างราบรื่น

สุขภาพของคู่สมรส

อย่าลืมว่าการตั้งครรภ์ ต้องเกิดจากความร่วมมือร่วมใจของทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิง เพราะฉะนั้นคุณภาพของอสุจิก็มีผลต่อการปฏิสนธิเช่นกัน แต่หากฝ่ายชายมีภาวะอสุจิ น้อยหรือคุณภาพไม่ดี ควรเข้ารับการตรวจวิเคราะห์เพื่อวางแผนการตั้งครรภ์อย่างเหมาะสมต่อไป 

วิธีเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนตั้งครรภ์

เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หลังจากหยุดกินยาคุม การเตรียมตัวล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรให้ความสนใจ

• การตรวจสุขภาพและการปรึกษาแพทย์ : ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์ และรับคำแนะนำในการวางแผนการตั้งครรภ์
• การเสริมวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น : เริ่มรับประทานกรดโฟลิก (Folic Acid) ตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 เดือน เพื่อป้องกันความบกพร่องของท่อประสาทในทารก
• การปรับพฤติกรรมการกินและรักษาน้ำหนัก : รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดน้ำตาลและแป้งขัดขาว ควบคู่ไปกับการรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน (BMI 18.5 – 24.9)
• การจัดการความเครียดและการพักผ่อน : หาเวลาผ่อนคลายด้วยกาทำกิจกรรมที่ชอบ และนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
• การงด/เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง : งดแอลกอฮอล์ บุหรี่ และจำกัดปริมาณคาเฟอีน

 

ปรึกษาเรื่องการวางแผนมีบุตรหลังหยุดกินยาคุม ที่ VFC ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร 

 

สำหรับคู่สมรสที่เป็นกังวลหลังจากหยุดยาคุมว่าจะสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วเมื่อร่างกายฟื้นตัว และฮอร์โมนกลับมาเป็นปกติ โอกาสตั้งครรภ์ก็จะกลับมาในที่สุด แต่ถ้าใครหยุดยาคุมมานาน แต่ยังไม่มีวี่แววว่าจะตั้งครรภ์เสียที หรือไม่แน่ใจว่าควรเริ่มต้นทำยังไงให้ท้องดี ? สามารถมาปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ที่ VFC ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร (V-Fertility Center) เพื่อประเมินภาวะเจริญพันธุ์ พร้อมกับวางแผนการตั้งครรภ์ที่เหมาะสมกับร่างกาย และเพิ่มโอกาสความสำเร็จได้อย่างมั่นใจ

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

Q : หยุดยาคุมแล้วกี่วันไข่จะตก ?

A: โดยทั่วไป ร่างกายส่วนใหญ่จะเริ่มตกไข่อีกครั้งภายใน 2-6 สัปดาห์ หลังหยุดกินยาคุมเม็ดสุดท้าย แต่ระยะเวลาอาจช้ากว่านี้หากใช้ยาคุมมานานหลายปีหรือมีปัญหาฮอร์โมนไม่สมดุล

Q : หยุดกินยาคุมแล้วกี่เดือนถึงมีโอกาสท้อง ?

A: ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่สุขภาพแข็งแรงมักกลับมาตั้งครรภ์ได้ภายใน 1-3 เดือนแรกหลังหยุดยา แต่บางรายอาจใช้เวลานานถึง 1 ปี ขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวของฮอร์โมนและรอบเดือน

Q : ปัจจัยอะไรบ้างที่มีผลต่อการตั้งครรภ์หลังหยุดยาคุม ?

A: ปัจจัยสำคัญ ได้แก่ อายุผู้หญิง ระยะเวลาที่เคยใช้ยาคุม น้ำหนักตัวและโภชนาการ ความเครียด การพักผ่อน และสุขภาพของคู่สมรส

Q : มีสัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าร่างกายพร้อมตกไข่ ?

A: สัญญาณสำคัญ เช่น มีมูกใสคล้ายไข่ขาวออกจากช่องคลอด เจ็บเต้านมเล็กน้อยหรือหน่วงท้องน้อย อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเล็กน้อย ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น หรือชุดตรวจไข่ตกขึ้น 2 ขีด

Q : ควรเตรียมร่างกายอย่างไรเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์หลังหยุดกินยาคุม ?

A: ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ รับวิตามินกรดโฟลิก ปรับพฤติกรรมการกิน รักษาน้ำหนักให้เหมาะสม จัดการความเครียด และงด/เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น บุหรี่ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน

 

บทความโดย แพทย์ศรมน ทรงวีรธรรม 

ติดต่อสอบถามหรือนัดหมายแพทย์ ได้ที่

VFC ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร 

Hotline: 082-903-2035 

LINE Official: @vfccenter