เตรียมความพร้อม ศึกษาสัญญาณเตือนก่อนคลอดที่คุณแม่ต้องรู้

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นและการรอคอย โดยเฉพาะในช่วงอายุครรภ์ใกล้ถึงกำหนดคลอดที่คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะมีความกังวลในเรื่องการคลอด และต้องคอยสังเกตอาการใกล้คลอดว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกายหรือไม่ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายและทารกจะมีการปรับตัว เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยสัมผัสกับประสบการณ์อาการก่อนคลอด อาจสงสัยว่าเราจะรู้ได้อย่างไร ว่าเมื่อไหร่ถึงเวลาคลอดแล้ว วันนี้ คุณหมอ นพ. วรวัฒน์ ศิริปุณย์ มีวิธีสังเกตสัญญาณเตือนใกล้คลอด มาฝากคุณแม่มือใหม่กัน เพื่อให้สามารถเตรียมตัวได้อย่างมั่นใจสำหรับวันสำคัญที่ใกล้จะมาถึง

อาการก่อนคลอด สัญญาณที่บอกว่าใกล้ถึงเวลาสำคัญ !

ในช่วง 3-4 สัปดาห์สุดท้ายก่อนถึงกำหนดคลอด เป็นช่วงที่อาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เป็นสัญญาณเตือนใกล้คลอด ดังนี้

• อาการท้องลด

เกิดจากทารกในครรภ์เริ่มเคลื่อนศีรษะลงมาอยู่บริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะทำให้คุณแม่รู้สึกโล่ง ไม่อึดอัด ท้องมีขนาดเล็กลง หายใจสะดวกขึ้น ซึ่งจะเรียกว่า “อาการท้องลด”  แต่คุณแม่บางคนก็อาจจะไม่มีอาการ โดยอาจเกิดขึ้นไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอด หรือ ไม่กี่ชั่วโมงก่อนคลอด

• มีเมือกไหลออกมาทางช่องคลอด

ในช่วงการตั้งครรภ์ บริเวณปากมดลูกจะมีเมือกที่เรียกว่า Mucus Plug คือสิ่งที่จะทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปในมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อเริ่มใกล้เวลาเข้าสู่การคลอด ปากมดลูกจะเริ่มเปิดและบาง เมือกนี้ก็จะหลุดออกมา และบางครั้งอาจมีเลือดผสมออกมาด้วย

• การเจ็บท้องจริง 

คุณแม่จะรู้สึกเจ็บเป็นระยะอย่างต่อเนื่องและเริ่มถี่ขึ้น อาการเจ็บท้องจริงก่อนการคลอดนี้จะคล้ายกับตอนที่เจ็บท้องมีประจำเดือน แต่จะเริ่มปวดถี่แรงขึ้นเป็นจังหวะ คุณแม่ควรรีบไปโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด เพราะอาการนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าใกล้จะคลอดแล้ว

• ปวดหลัง 

อาการปวดหลังเป็นอาการทั่วไปที่มักเกิดกับคุณแม่ที่ตั้งท้อง แต่หากเริ่มมีอาการปวดหลังรุนแรงมากขึ้นอาจเป็นสัญญาณเตือนใกล้คลอดได้เช่นกัน โดยในบางครั้งอาจเกิดจากการที่ศีรษะของเด็กในครรภ์ ไปสัมผัสกับกระดูกสันหลังของแม่ท้องจึงทำให้มีอาการปวดหลังรุนแรง 

• ถุงน้ำคร่ำแตก 

อาการถุงน้ำคร่ำแตก หรือที่เรียกกันว่า น้ำเดิน เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนใกล้คลอดที่สำคัญ ซึ่งแสดงถึงการที่มดลูกเริ่มบีบตัวหดเล็กลงเพื่อบีบให้ศีรษะของเด็กเคลื่อนลงสู่อุ้งเชิงกราน น้ำที่ออกมาจะเป็นลักษณะใส คล้ายน้ำปัสสาวะ อาการน้ำเดินมีโอกาสมากถึง 80% ที่จะคลอดภายใน 12 ชั่วโมง

หากมีอาการก่อนคลอดเหล่านี้ แนะนำให้คุณแม่รีบไปโรงพยาบาลเพื่อพบแพทย์โดยทันทีและควรทำใจให้สบาย เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้คลอดได้ง่ายขึ้น

เตรียมพร้อมอย่างไรดี เมื่อเผชิญกับสัญญาณเตือนใกล้คลอด ?

นอกจากการสังเกตอาการใกล้คลอดแล้ว การเตรียมตัวล่วงหน้าจะช่วยลดความกังวลและทำให้คุณแม่พร้อมสำหรับวันคลอด โดยมีสิ่งที่ควรจัดเตรียมไว้ล่วงหน้าเมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงอายุครรภ์ใกล้ถึงกำหนดคลอด ดังนี้

• เตรียมกระเป๋าคลอด โดยจัดเตรียมสิ่งของจำเป็นสำหรับคุณแม่และทารกแรกเกิด รวมถึงเอกสารสำคัญ เช่น บัตรประชาชน สมุดฝากครรภ์
• วางแผนการเดินทาง กำหนดเส้นทางไปโรงพยาบาล รวมถึงวางแผนสำรองในกรณีเร่งด่วน รวมถึงแจ้งคนในครอบครัว หรือเพื่อนให้พร้อมช่วยเหลือ หากเกิดเหตุไม่คาดฝัน
• ทำความเข้าใจกับกระบวนการคลอด โดยศึกษาขั้นตอนการคลอดและวิธีการหายใจที่ถูกต้อง เข้าพบแพทย์ตามการนัดหมาย เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับแผนการคลอด
• ฝึกการผ่อนคลาย เพื่อลดความเครียดระหว่างการคลอด โดยอาจเริ่มจากวิธีง่าย ๆ เช่นการฝึกการหายใจลึก ๆ และการทำสมาธิ
• ดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงต้องพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลี่ยงความเครียด

 

การรู้จักสัญญาณเตือนก่อนคลอดจะช่วยให้คุณแม่สามารถเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญได้อย่างมั่นใจ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อสงสัย หรือความกังวลใด อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ นอกจากนี้ การดูแลตนเองอย่างดีและเตรียมพร้อมจะช่วยให้คุณแม่สามารถผ่านประสบการณ์การคลอดได้อย่างราบรื่นและปลอดภัย พร้อมต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบครัวด้วยความสุขและความอบอุ่น

 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ 

VFC ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร 

• Hotline : 082-903-2035
• Line : @vfccenter (bit.ly/3HVkyCO)

อ่านบทความสุขภาพ : https://www.v-ivf.com/article/