เปิดทุกวัน 8:00 น. - 17.00 น

เวลาทำการ

+6682-903-2035
ติดตามเรา

5 อาหารบำรุงไข่ท้องไวมีลูกง่าย!!

5 อาหารบำรุงไข่ท้องไวมีลูกง่าย!!

การบำรุงไข่ให้มีความสมบูรณ์แบบนั้นหลายคนอาจจะนึกถึงเพียงตัวยาบำรุงและอาหารเสริม

แต่ความเป็นจริงแล้วมีอาหารบำรุงไข่ที่มีอยู่ในชีวิตประจำวันของเราทั่วไปก็สามารถช่วยบำรุงไข่ได้ดีไม่แพ้ยาและอาหารเสริมซึ่งอาหารดีๆและมีประโยชน์บำรุงไข่มีอะไรบ้างมาดูกันเลย

  • ไข่ หากเป็นผู้ที่วางแผนการตั้งครรภ์ควรจะทานไข่ทุกวันโดยเฉพาะไข่เป็ดวันละ 1 ฟองเพื่อเพิ่มโปรตีนบำรุงในไข่แข็งแรงใบโตสวยพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์
  • น้ำเต้าหู้ การดื่มน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลือทุกวันจะช่วยเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ได้สูงเพราะน้ำเต้าหู้ทำมาจากถั่วเหลืองที่อุดมไปด้วยโปรตีนชั้นดีที่จะช่วยเสริมเนื้อเยื่อภายในร่างกายให้เป็นปกติ
  • งาดำ ช่วยบำรุงไข่และมดลูกในแข็งแรงพร้อมสำหรับมีบุตรนอกจากนี้การทานงาดำเป็นประจำระหว่างการตั้งครรภ์ยังส่งผลดีต่อทารกในครรภ์อีกด้วย
  • ผักใบเขียว การทานผักใบเขียวทุกวันไม่ต่ำกว่า 400 กรัมทุกวันมีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินอีโดยเฉพาะคะน้าผักโขมและบลอกโคลีที่มีส่วนช่วยให้เร่งไข่ให้ตกเพิ่มอัตราของไข่ตกช่วยบำรุงครรภ์และยังเต็มไปด้วยเส้นกากใยที่มีประโยชน์ช่วยให้ขับถ่ายสะดวกเหมาะสำหรับการทานหลังทำอิ๊กซี่ (ICSI) เพื่อลดความเสี่ยงจะทำให้แท้งได้
  • ข้าวกล้องและขนมปังไม่ขัดสี ข้าวกล้องและขนมปังไม่ขัดสีมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีส่วนช่วยควบคุมระดับของน้ำตาลในเลือดมากเกินไปการทานบ่อยๆจะช่วยให้ประจำเดือนมาปกติและยังช่วยบำรุงการทำงานของฮอร์โมนสืบพันธุ์ช่วยให้มีลูกง่ายยิ่งขึ้น

ปรึกษาวางแผนการตั้งครรภ์ได้ที่

m.me/VFertilityCenter หรือ Line : @vfertilitycenter

บทความโดย :

พญ. วนากานต์ สิงหเสนา

สูติ-นรีแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธ์

สามารถติดตามแฟนเพจstory ivf – มีลูกยากอยากมีลูก

พูดคุยกับหมอวนากานต์ได้ที่ https://www.facebook.com/Dr.Wanakan/

อ่านบทความสุขภาพ : https://v-ivf.com/article/

___________________________

ติดตามความรู้ด้านสุขภาพกับเราได้ที่

Facebook : VFertilityCenter

Line : @vfertilitycenter

Instagram : vfertilitycenter

Hotline : 0829032035

Website : https://www.v-ivf.com

______________________________

#VFertilityCenter #JCI #มาตรฐานJCI #ศูนย์เทคโนโลยีเพื่อการมีบุตร#VFC #วีเอฟซี#iui #มีบุตรยาก#ivf #icsi #ศูนย์ผู้มีบุตรยาก#แช่แข็งไข่#EggFreezing #ผ่อน#ศูนย์เปอร์เซน#บัตรเครดิตกสิกรไทย#OocyteFreezing #CASA #ตรวจสเปิร์ม#ตรวจน้ำเชื้อ

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.